Je gebruikt het beste een combinatie van de volgende groenten: bloemkool, sperziebonen, courgettes, (mini)komkommer, wortel, verse zilveruitjes of kleine sjalotjes (gehalveerd) en paprika. Ik vond deze combinatie goed werken: 3-4 ons bloemkool (een halve middelgrote), 2 ons sperziebonen, 2 ons mini komkommers, 2 ons zilveruitjes/sjalotjes en een worteltje voor de kleur.