Ga terug Email Link
Marokkaanse gehaktballetjes in tomatensaus
Recept afdrukken

Marokkaanse gehaktballetjes in tomatensaus

Marokkaanse gehaktballetjes in tomatensaus - Kefta Mkaoura  - kun je met lamsgehakt of rundergehakt maken.  En met of zonder eieren.
Gang: Gehakt, Hoofdgerecht, Vlees
Keuken: Mediterraan
Servings: 4

Ingrediënten

1 cup = 250 ml

Voor de Tomaten Saus

  • 2 el olijfolie
  • 1 ui fijngesneden
  • 4 tenen knoflook fijngesneden
  • 1 groene peper fijngesneden
  • 2 blikken gepelde tomaten (kerstomaatjes zijn erg lekker ) of: 1 kilo tomaten
  • 1,5 tl paprikapoeder
  • 1,5 tl gemalen komijn
  • 1/8 tl cayenne peper
  • 1 laurierblad
  • 1/2 stokje kaneel
  • 2 el gehakte peterselie
  • 2 el gehakte korianderblaadjes
  • zout en peper naar smaak

Gehaktballetjes maken en bruinen

  • 1 pond rundergehakt of lamsgehakt
  • 1 1/2 cup brokjes wit brood van een dag oud of gebruik die zakjes kant-en-klare broodkruimels (of paneermeel en dan geen melk)
  • 1 cup melk
  • 1 groot ei geklopt
  • 4 tenen knoflook fijngesneden of uitgeperst
  • 2 el ras-el-hanout
  • 1 tl zout
  • 3 el gehakte peterselie
  • 3 el gehakte korianderblaadjes
  • Olie om de balletjes te bakken

Afmaken van het gerecht (optioneel)

  • 4 eieren
  • groene olijven zonder pit
  • overgebleven peterselie/korianderblaadjes

Als je er couscous bij eet (je kunt er ook brood bij eten)

  • 1 cup parel couscous
  • 2 el boter
  • 1/2 cup goudkleurige rozijnen geweekt in heet water
  • zout
  • 1/2 tl gemalen kaneel

Instructies

De Tomatensaus

  • Verhit de olie in een flinke sauspan. Voeg dan de uien en de groene peper toe en bak ze zacht (niet bruin) in ongeveer 5 minuten. Bak dan de knoflook even mee. Voeg dan de tomaten, kruiden en specerijen toe en breng aan de kook. Laat de saus dan een klein half uur bubblelen terwijl je de gehaktballtjes maakt.. Prak dan de tomaten. En laat nog even verder bubbelen.

De gehaktballen maken

  • Doe de melk en de broodkruimels in een kom en laat 5 minuten staan. Druk daarna het vocht uit de broodkruimels en zet opzij (de broodkruimels moeten echt behoorlijk droog zijn, anders wordt je gehakt te zompig. Je kunt natuurlijk ook een handje paneermeel gebruiken in plaats van dat brood en dan heb je geen melk nodig.
  • Neem een grote kom en doe daarin de broodkruimels, het gehakt, het ei, twee eetlepels ras-el-hanout, zout, en meng alles met je handen door mekaar. Doe vervolgens de koriander, lente-uitjes en peterselie erbij en kneed nog een minuutje.
  • Vorm er vervolgens kleine balletjes van (ongeveer ter grootte van een walnoot), je hebt er dan ongeveer 25. Verhit een paar eetlepels olie en bak de balletjes op middelhoog vuur bruin. Haal ze dan uit de pan en leg ze op een stuk keukenpapier.

Gerecht afmaken

  • Voeg de balletjes aan de tomatensaus toe, doe de deksel op de pan en laat het gerecht nog 15 minuten pruttelen.
  • Optioneel: Als je olijven wilt toevoegen laat die dan op het laatst even mee warmen.
  • Optioneel: Je kunt ook (net als bij Shakshuka) wat eieren in de pan breken. Die zijn goed als het eiwit stevig is en het eigeel hard begint te worden.

Maak ondertussen de couscous (of eet er brood bij)

  • Kook de couscous volgens de gebruiksaanwijzingen en roer er wat boter en de geweekte rozijnen doorheen. Breng op smaak met zout en kaneel en roer alles goed door

Serveren

  • Dien de gehaktballen met saus op, geef er couscous bij en garneer met de overgebleven peterselie, korianderblaadjes.